Freies Tanzen mit Barbara Springer

Zu Beginn führten wir verschiedene Yogaübungen durch, zur Wahrnehmung des eigenen Körpers und der Atmung. Danach ging es in das freie Tanzen über. Zu ausgewählter Musik konnten wir uns ohne festgelegte Schrittfolgen frei bewegen. Dabei entstanden unterschiedliche Bewegungen - von langsamen und ruhigen bis hin zu schnellen und dynamischen Bewegungen. Das freie Tanzen ermöglichte es, Kreativität, Körpergefühl und Selbstwahrnehmung zu fördern.